Saturday, February 09, 2019

✜ Local Tour ✜ 秘魯 Perú。庫斯科 Cuzco → 馬丘比丘 Machu Picchu|印加古道 Inca Trail 朝聖之路 ► 小試身手的第1天(下)






Inca Trail Day 1 ➤ July 29th, 2018

天氣 ❖ 晴朗無雲

健行總距離 ❖ 14公里
紮營地 ❖ Ayapata(海拔 3,300 公尺)

集合時間 ❖ 凌晨 04:30

午餐休息時間 ❖ 中午 13:20~14:45
抵達營地時間 ❖ 下午 16:30

不負責任體感溫度描述 ❖ 清晨很冷、開始健走後溫度宜人

            11:00 之後超級熱、15:00 之後又轉涼
            太陽下山後冷到爆炸



接續⇢印加古道 Inca Trail 朝聖之路 ► 小試身手的第1天(上)⇠
我們終於在 13:20 左右抵達 Hatunchaca(海拔 2,930 公尺),
總算是可以吃午餐了,我都快要餓扁了!!!(*ˉ︶ˉ*)
雖然從村子頭走到村子尾還有一小段爬坡,但想到午餐就近在眼前,
大家的腳步明顯地都輕快了許多 o(^▽^)o



Alpaca Expeditions 專用的小木屋在 Hatunchaca 的最末端,
當我們抵達時,早已久候多時的 Porter 們還在門口列隊、熱烈鼓掌歡迎我們 (*ˉ︶ˉ*)
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Saturday, February 02, 2019

增肌減脂神隊友~Spark Protein 高蛋白手搖飲




這不是業配文!
這不是業配文!
這不是業配文!

話說,那天(2019.01.18)我收到宅配後很興奮地拍照上傳FB,
結果不出我所料地,收到來自四面八方的詢(ㄓˊ)問(ㄧˊ),
因此我覺得我有必要來幫乳清蛋白洗刷一下污名 (=゚ω゚)ノ



雖說我的網誌讀者95%都是現實生活認識的親朋好友、同事、家長學生,
(都說了我不走網紅路線 XDD)
但我實在不愛事後再來解釋,所以我一定要把話說在前面。。。
「本人吃的東西都是本人自己花錢買的!沒有廠商贊助喔!」

呼~(揮汗)
再來我還要先聲明的是,本人只是小小的國中英文老師,
不是醫生,更不是營養醫學專家,因此本篇文章提到的觀點,
都是我從書本和網路文章學習到的知識(會註明引用出處)
如果有錯誤的觀念,歡迎大家提出糾正,但謝絕『口誅筆伐』o(︶︿︶)o
那麼,我參考的依據是什麼呢???科學實證!!!
唸了研究所的副作用,就是比較相信『經過科學實驗後、有明確數據佐證』的論點,
因此OOO明星或XXX名人所提倡的減重方法/飲食菜單不在我的參考名單內囉!

好的!接下來我們可以來看正文了!(囉唆這麼久居然現在才要開始 XDD)
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Saturday, February 02, 2019

✜ Local Tour ✜ 秘魯 Perú。庫斯科 Cuzco → 馬丘比丘 Machu Picchu|印加古道 Inca Trail 朝聖之路 ► 小試身手的第1天(上)




Inca Trail Day 1 ➤ July 29th, 2018

天氣 ❖ 晴朗無雲
健行總距離 ❖ 14公里
紮營地 ❖ Ayapata(海拔 3,300 公尺)

集合時間 ❖ 凌晨 04:30

午餐休息時間 ❖ 中午 13:20~14:45
抵達營地時間 ❖ 下午 16:30

不負責任體感溫度描述 ❖ 清晨很冷、開始健走後溫度宜人
            11:00 之後超級熱、15:00 之後又轉涼
            太陽下山後冷到爆炸



實際上只睡了4小時左右,03:10 就全體起床整理行李了;
我們打算把行李箱寄放在 Alpaca Expeditions 的辦公室,所以要一併帶走。
❖ 關於 Inca Trail 的說明會和行李規定請參考⇢緣起&行前準備⇠



04:35 左右 Alpaca Expeditions 的大巴士來接我們了,
把所有行李都搬上車後,Jaime 就發給我們一人一條毯子,讓我們繼續補眠,
因為我們人數少,可以一人佔據兩個位子,就算要直接躺平也沒關係 (´▽`)
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Layla
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Laylaの小天地

一個愛旅行的女孩,分享旅行中的所見所聞。

礙於職業,每年出遊都只能在寒暑假,因此註定無法當個有高頻率產出的專業部落客。

人生志願~走看這世界,直到我生命終結的那一天!

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